น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส (Evening Primrose Oil) เป็นผลิตภัณฑ์ที่สกัดจากเมล็ดของดอกอีฟนิ่งพริมโรส มีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายด้าน โดยเฉพาะสำหรับผู้หญิง ช่วยลดอาการก่อนมีประจำเดือน (PMS), ลดอาการวัยทอง, และบำรุงผิวพรรณ นอกจากนี้ยังช่วยลดอาการอักเสบ, บรรเทาอาการข้ออักเสบ, และอาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด.
ประโยชน์ของน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส:
ลดอาการก่อนมีประจำเดือน (PMS):
ช่วยลดอาการปวดท้อง, อารมณ์แปรปรวน, และอาการอื่นๆ ที่เกิดขึ้นก่อนมีประจำเดือน.
บรรเทาอาการวัยทอง:
ช่วยลดอาการร้อนวูบวาบ, เหงื่อออกตอนกลางคืน, และอาการอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับวัยทอง.
บำรุงผิวพรรณ:
ช่วยให้ผิวชุ่มชื้น, ลดอาการผิวแห้ง, และอาจช่วยลดริ้วรอย.
ลดอาการอักเสบ:
มีส่วนช่วยลดการอักเสบในร่างกาย ช่วยบรรเทาอาการปวดจากโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ และอาการปวดอื่นๆ.
บำรุงสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด:
อาจช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลและลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด.
ช่วยในการรักษาโรคผิวหนัง:
อาจช่วยลดอาการของโรคผิวหนังอักเสบ (eczema) และอาการคัน.
ปรับสมดุลฮอร์โมน:
ช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนในร่างกาย โดยเฉพาะในผู้หญิง.
ช่วยลดอาการปวดเต้านม:
อาจช่วยลดอาการปวดเต้านมที่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน.
ช่วยในการคลอดบุตร:
อาจช่วยให้ปากมดลูกอ่อนตัวและบางลงในช่วงใกล้คลอด.
ข้อควรระวัง:
สตรีมีครรภ์ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ เนื่องจากอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะแทรกซ้อน.
ผู้ป่วยโรคมะเร็งที่ไวต่อฮอร์โมนควรใช้ด้วยความระมัดระวัง.
อาจมีผลข้างเคียงเล็กน้อย เช่น คลื่นไส้, ปวดท้อง, หรือท้องเสีย.
การใช้:
น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสมีทั้งในรูปแบบแคปซูลและน้ำมันทาผิว ควรรับประทานตามคำแนะนำบนฉลากผลิตภัณฑ์ หรือปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนใช้.
แหล่งข้อมูล:
Mega We Care Evening Primrose Oil 1000 mg - BeDee
น้ำมันอิฟนิ่งพริมโรส (Evening primrose oil) ข้อดีข้อควรระวัง - HDmall
อีฟนิ่งพริมโรส คืออะไร กินตอนไหน สรรพคุณช่วยอะไรบ้าง
น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส - Memorial Sloan Kettering Cancer Center
อีฟนิ่งพริมโรส (Evening Primrose) สสารพัดประโยชน์เพื่อสุขภาพ - Nestle Health Science
น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส: การใช้ ปริมาณ และภูมิหลัง - Saga
น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรสและผิวหนัง: ประโยชน์และการใช้ - E45
ประโยชน์ของ 'น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส' และวิธีการใช้บำรุงผิวที่ถูกต้อง
9 ประโยชน์ต่อสุขภาพของน้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส - Health
อีฟนิงพริมโรส กับผู้หญิง กินตอนไหน? ทำไมต้องกิน?
น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส: การใช้และปฏิกิริยาระหว่างยา - Medical News Today
อีฟนิ่งพริมโรส มีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างไร ? - พบแพทย์