ตังเซียม (党参) หรือที่รู้จักกันในชื่อโสมคนจน เป็นสมุนไพรจีนที่มีสรรพคุณบำรุงร่างกาย ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน แก้อาการอ่อนเพลีย และบำรุงเลือด มีรสหวาน ฤทธิ์กลาง เข้าสู่เส้นลมปราณม้ามและปอด
สรรพคุณของตังเซียม:
บำรุงร่างกาย:
ช่วยบำรุงกำลังวังชา ลดอาการอ่อนเพลีย
บำรุงเลือด:
ช่วยบำรุงและเพิ่มการไหลเวียนของโลหิต
บำรุงม้ามและปอด:
เสริมการทำงานของม้ามและปอด
เสริมภูมิคุ้มกัน:
ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย
บำรุงสารน้ำ:
ช่วยเพิ่มสารน้ำในร่างกาย
บรรเทาอาการอ่อนเพลีย:
ช่วยลดอาการอ่อนเพลีย เหนื่อยล้า
ช่วยในการนอนหลับ:
ช่วยปรับปรุงระบบการนอนหลับ
ช่วยย่อยอาหาร:
ช่วยปรับปรุงระบบการย่อยอาหาร
ข้อควรระวัง:
ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสมุนไพรจีนก่อนใช้ตังเซียม โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีโรคประจำตัวหรือกำลังใช้ยาอื่น ๆ อยู่
ไม่ควรใช้ร่วมกับสมุนไพรที่มีชื่อว่า หลีหลู (li lu)
การนำไปใช้:
ตังเซียมสามารถนำไปต้มดื่มเป็นน้ำสมุนไพร หรือนำไปประกอบอาหาร เช่น ตุ๋นยาจีน
ขนาดที่ใช้โดยทั่วไปคือ 9-30 กรัม
